干货满满（好想吃饺子）今天终于吃到了想吃的饺子，

“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”今日冬至，也是北半球白昼最短、黑夜最长的一天。从这天起，一直到夏至，太阳每天都会离我们更近，白昼将逐日变长。

图源：雪娃娃童画

冬至大如年

对难捱寒冬的古人而言，冬至是值得庆贺的“大吉之日”，太阳的回归意味着光明和温暖的到来，故而古人极重视冬至，有“冬至大如年”之说。

事实上，

冬至最早就是被当作新年庆祝的。

那是3000多年前的周朝，

周公姬旦立杆测影，

将日影最长的冬至日定为新年开始的日子。

这一习俗从周至秦一直延续了800多年，

直到汉武帝采用夏历，

将正月定为现在的月份，

这才有了专门的“冬至节”。

不过冬至依然被人视作大日子，

因此有了“亚岁”“小年”等美称。

为了纪念这个特殊的日子，历代王朝的帝王都会举行盛大的祭天祭神仪式，官府将举行“贺冬”之仪，社会上流行“拜冬”之礼，从官方到民间均例行放假。到唐宋年间，对天神的祭祀逐渐演化为民间的祭祖活动，久之成俗。

风物人间

在我国北方许多地区，人们认为饺子有“消寒”之意，每年冬至日都有吃饺子的习俗。在江南地区，人们习惯吃汤圆，“圆”意味着“团圆”“圆满”，在冬至吃汤圆又被称为“冬至圆”。而在南方一些地区，尤其是两广地区，冬至日则要吃晒制好的烧腊，寓意加菜添岁。节气拿不准吃什么吃饺子就对了。

冬至的来临意味着即将进入一年中最冷的阶段。为了消磨时间，也为了缓解寒冷带来的心理危机，古人还发明了“数九消寒”的办法，有不同版本的“九九歌”和“九九消寒图”。待经历九九八十一天完成消寒图的最后一笔，春暖花开的日子就到来了。

虽然冬至节气已不再适合大规模的农业生产，但此时恰是冬季作物田间管理的关键时期，需要应对雨雪、霜降等各种情况，农民依然不得闲。

“一岁之气，始于冬至”，

冬至正是调养身体的好时节。

保持充足睡眠、适度运动、

注意通风换气、保持心情愉悦等方法，

都是冬至日养生的小技巧。

冬至后一天天往前走，阴寒至极而衰，初阳新生而萌。天地万象在轮回中都将以新的姿态奔流不息，珍重待春风。

壬寅年十一月廿九2022-12-22冬至

编　　辑 | 石伟强校　　审 | 徐鸿海 

值班编委 | 郭   冲 

来       源 | 央视网综合人民网、澎湃新闻

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